kreatyna cykl

żadna kreatyna nie pobudza, mozesz zrobić sobie cykl 5g przed i po treningu i 5g w nietreningowy Można w/w suplementy i odzywki stosować na jednym cyklu

[...] cykl i nie wiem co zakupic teraz. 1) BF: 17% 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 85kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy białka,kreatyna buf,gainery, shock therapy, animal pump 7) stosowane wcześniej spalacze ----- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: OLIMP Kre-alkalyn 9) ilość dni [...]

1.Dieta 2.Kreatyna na pierwszy cykl ok 3. Na bialku nie robi sie cykli :P 4. Czytaj duzo

to ok to lap tutaj ciekawy art poczytaj i sam zdecydujesz czy robic cykl czy nie: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Vodi - pierwszy cykl wcale najwiecej nie daje. Nie istnieje słabsza lub mocniejsza kreatyna. Istnieją rózne jej formy. Na jednego lepiej działa jabłczan a na innego ester.

[...] budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 189cm /96kg 4) staż treningowy 16 miesięcy 5) cel cyklu zwiększenie siły i masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] w proszku, sklad ma podobny do bułki z serkiem, tylko ladnie marketingowo opisany. mozesz jesc. Na mutancie nie robi sie cyklu, bo to tak jakbys robic cykl na schabowym kreatyna akurat w jakis nie do konca wyjasniony sposob odzialuje na ukl odpornosciowy, wiec jesli jestes chory - nie pomoze na pewno. Jesli to jakas powazniejsza przypadlosc, [...]

Czesc. 2) wiek -30 3) waga/wzrost – 75/189 4) staż treningowy-6 mies 5) cel cyklu – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane [...]

[...] - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nie stosowane 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosowana kreatyna 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Diete mam w miare możliwości , przed treningiem [...]

biało/gainer według braków w diecie kreatyna 5g z rana 5g po treningu w DNT 5g w porze około treningowej cykl 5-7 tygodni na przyszłość wyszukiwarka bo temat wałkowany jest dziennie po kilka razy Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-21 21:01:24

Białko ostrowia, meta cykl 4-6 tygodnie, kreatyna po cyklu, witaminy minerałki jak najbardziej. Sylimarol podczas cyklu 1tab 70mg do kazdej tab. mety... powinno byc si. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-01-08 22:02:12

[...] dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden 8.TRENING: SIŁOWNIA taekwondo 9.CEL CYKLU: MASA i jako taka sylwetka ;p 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tyg teraz kreatyna 5g przed i 5g po treningu 11.POZIOM BF% nie mam pojecia 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: ZDROWY ;) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

xp i Storm to też kreatyna. jak 1 cykl to weź mono.Tanie jest im też będzie git. a wybierając między XP a Stormem to Storm.

[...] dodać? 2) wiek 19 3) waga/wzrost 64/173 4) staż treningowyc - rok z przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy n2, shock therapy, magnum 8000, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ostatnie 60 dni bez supli 9) ilość dni wolnych od kreatyny-2 [...]

Pierwszy cykl ? Bez diety nie ma sensu zarzucać kreatyny, samo bcaa, do uzupełnienia dietki gainer. Ale jeśli koniecznie chcesz kreatynę, to odpuść narazie przed treningówki(saw) i wal sam monohydrat. Gainer jako uzupełnienie, najczęściej w porze około treningowej. Bcaa po treningu około 5g. Kreatyna w DT 5g przed i 5g po treningu, w DNT 5g z [...]

nie pisze się czemu, tylko dlaczego to po pierwsze. Dlugość cyklu to sprawa indywidualna. Jak jest progres to można ciągnąć dalej. 8-12tyg cykl na kreatynie. nie widzę sensu robienia mini cykli po 5-6 tyg. ledwo dobrze kreatyna sie rozkreci i już koniec cyklu, zdr

to zalezy czego oczekujesz... pierwsze to kreatyna + pre a drugie tylko pre jak chcesz robic "cykl" to bierz opcje numer jeden

[...] Do mono powraca się nawet przy 10 cyklu, więc zawsze podziała, a jak zrobiłeś od niego przerwę min. miesiąc to możesz brać W każdym z suplementów które podałeś jest kreatyna, ale pojedyncza forma jest wskazana (w tym przypadku mono) Chociaż na upartego i bez mono by zrobił dobry cykl A białko według braków w diecie, ja polecam Matrix [...]

shotguna przed treningiem (wedle odczuć) gainera w celu uzupełnienia diety (najlepiej po treningu) witaminy z rana tak samo glukozamina, jak to ma być cykl to kreatyna by sie przydała.

[...] juz nie idzie po kreatynie(mniejsza pompa itd) luz zrobic normalna przerwe kilka tygodni na "sucho" z dieta (to chyba jasne) ja po cyklu na crevo,crester i ko zrobilem tyfzien roztrenowania by organizm odpoczal nieco i wskoczylem na ka i hp - i dopiero ten drugi "cykl" mnie zaskoczyl.. choc u mnie kreatyna sie powoli rozkreca